Öğrenmeyi alışkanlık haline getirin
Öğrenmeyi günlük bir süreç haline getirirseniz, tercihen belirli bir zamanda, o zaman beyin öğrenmeye alışacak ve bundan hoşlanacaktır. Önemli olan ona aşırı bilgi yüklememek, yükü yetkin bir şekilde dağıtmak, dinlenme fırsatı vermektir.
Kokular ve sesler
Dışarıdan gelen sesler ve kokular dikkati öğrenme sürecinden uzaklaştırabilir. Beyin bunun tehlikeli olup olmadığını analiz edecektir. Yemek kokusu ise, otomatik olarak nasıl koktuğunu, lezzetli olup olmadığını analiz etmeye başlayacaktır.
Bununla birlikte, öğrenme sürecine uçucu yağlar eklerseniz ve bunları her seferinde bir aroma lambasında kullanırsanız veya bir aroma taşına damlatırsanız, etkileri ezberleme süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Özellikle biberiye, limon, petitgrain uçucu yağlarını kullanmak iyidir.
Ezberleme teknikleri
Bilgiyi ezberlemek için öğrenme sürecini daha verimli hale getiren özel teknikler vardır.
Ana fikir
Materyalin ezberlenmesi, bir saat sonra yeni bilgilerin yalnızca %60’ını hatırlamanıza ve altı gün sonra hafızanızda öğrenilen materyalin %20’sinin kalmasına neden olur. Anlamlı bilgiler dokuz kat daha hızlı hatırlanır ve uzun süreli bellekte daha uzun süre saklanır.
Sandviç etkisi
Bir metnin başında ve sonunda yer alan bilgiler en iyi şekilde hatırlanır. Metni ezberlemenize yardımcı olması için bunu kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, materyalin en zor kısımlarını seçin ve bunları ilk veya son olarak ezberleyin.
Tekrarlama
Öğrenilen materyali ne kadar sık tekrarlarsak, hafızamızda o kadar uzun süre saklanır. Okul tatilinden sonra her şeyin tekrarla başlaması boşuna değildir. Herhangi bir hacimdeki bilgiyi ezberlemeye yardımcı olan bir aralıklı tekrar yöntemi vardır.
Kısa bir şeyi hatırlamanız gerekiyorsa ve bunu çok hızlı bir şekilde yapmak önemliyse, tekrar algoritması aşağıdaki gibidir:
– ilk tekrar – ezberlemeden 20 dakika sonra;
– ikinci tekrar – altı ila sekiz saat içinde;
– üçüncü tekrar – 24 saat içinde.
Bir hafta boyunca büyük miktarda bilgi ezberlemeniz gerekiyorsa, prensip aşağıdaki gibidir:
– ilk tekrar – ezberleme gününde (tüm materyal);
– ikinci tekrar – üç gün içinde (kilit noktalar);
– üçüncü tekrar – altı gün sonra (tüm materyal, ancak farklı bir sırayla).
