5. Entelektüel emek beynin çalışmasını sağlar …
Matematik ve mantık problemlerini çözmek zihinsel bir egzersizdir. Bulmacaları bir araya getirmek, bilgi yarışmaları oynamak veya hesap makinesi olmadan ev hesaplamaları yapmak hafıza, dikkat ve zihinsel esneklik dahil olmak üzere bilişsel işlevlerin pompalanmasına yardımcı olacaktır. Bunlar çalışmayı ve dünyadaki değişikliklere uyum sağlamayı kolaylaştıracaktır. Bir şeyler aniden ters giderse, beyin kişiyi paniğe veya umutsuzluğa sürüklemek yerine mantıklı çıkış yolları ve seçenekler aramaya başlayacaktır.
Bu arada, bazı araştırmacılar matematik derslerinin genel olarak duygular üzerindeki kontrolü geliştirebileceğini öne sürüyor. Örneğin, öfke veya üzüntü ile başa çıkmayı kolaylaştırabilir. Bir arkadaşla yapılan bir tartışmanın arkadaşlığın çökmesine ve bir amirin sözlerinin kendini istismar etmesine ve her şeyden vazgeçme arzusuna yol açma olasılığı daha düşüktür.
6. … ve öz saygıyı artırır
Zor bir problemi çözmek, bir satranç oyununu kazanmak veya bir bilgi yarışmasında zor bir soruya doğru cevap vermek – tüm bunlar özgüveni güçlü bir şekilde besler. Ve faydalarını abartmak zordur. Örneğin, sağlıklı bir özgüven, sahtekarlık sendromunu yenmenize, bir ilişkide ilk adımı atmaya karar vermenize veya tek başınıza bir yolculuğa çıkmanıza yardımcı olur.
Matematik ve mantık alıştırmalarındaki küçük ya da büyük zaferler de mutluluk hormonu olarak adlandırılan dopaminin salgılanmasına yol açabilir. Bu nörotransmitter sadece ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda merakı, dikkati ve motivasyonu da artırır – yeni şeyler öğrenmeye ve hedeflere ulaşmaya devam etmek daha kolay olacaktır.
