Vagus siniri disfonksiyonu ile ilişkili durumlar
Vagus siniri hormonları, doğurganlığı, sindirimi, böbrek fonksiyonlarını, kan şekeri seviyelerini, açlığı ve daha fazlasını düzenlediği için birçok fiziksel duruma da katkıda bulunabilir:
– kalp ritmi bozuklukları;
– kan basıncında değişiklikler;
– kalp hastalıkları;
– IBS (irritabl bağırsak sendromu) oluşumu;
– mide ekşimesi, mide bulantısı, ishal ve kabızlık gibi sindirim sorunları;
– zayıf bağışıklık sistemi fonksiyonu;
– kronik enflamasyon;
– kronik yorgunluk;
– gastroparezi veya mide boşalmasının gecikmesi;
– kronik baş ağrıları ve migren.
Vagus sinir stimülasyonu yöntemleri
Vagus siniri stimülasyonunun farklı yöntemleri vardır.
Soğuk
Bu, vagus siniri uyarımının ilk ve en basit yöntemidir. Böylece evinizi soğuk suyla yıkamak, soğuk duş almak ya da boyun ve ense bölgesine buzla kompres yapmak vagus sinirinin aktif olarak uyarılmasına neden olur.
Temperleme prosedürlerinin de vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Gastrointestinal sistem, beyin aktivitesi ve genel olarak tüm sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan bir dizi spesifik nörotransmitterin salınmasına yol açarlar.
Şarkı söylemek
Şaşırtıcı bir şekilde, şarkıcıların gözlemlenmesinde, kalp atış hızı değişkenliği (yani atımlar arasındaki zaman farkı) ve nefes alma gibi önemli sağlık parametreleri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur.
